Yoga

Yoga stammt aus der indischen Philosophie und enthält zahlreiche geistige und körperliche Übungen inklusive der Meditation und der Askese. Durch viele, verschiedene Übungen sollen Körper und Geist in Einklang gebracht werden, der Mensch soll sich konzentrieren lernen, eins werden mit sich und seinem Leben und dessen Umständen. Yoga wird in vielen, verschiedenen Formen unterrichtet und Yogalehrer in Deutschland unterhalten meist eine eigene Praxis. Europäer verbinden Yoga meist mit körperlichen Übungen, das Ziel ist jedoch auch die geistige Konzentration, Atemübungen und Meditationsübungen. Es gibt sechs verschiedene Richtungen von Yoga, die sich allesamt in Deutschland etabliert werden. Jede Yoga-Schule folgt der Richtung, die sie für am besten befindet. Yoga ist sehr empfehlenswert bei großer Nervosität, bei seelischen Störungen aller Art, bei allgemeinem Unbehagen.